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Wie ein Selbstmanagement Workshop den Umgang mit Zeit und die eigene Wirksamkeit nachhaltig verbessern kann

Selbstmanagement ist eine Schlüsselkompetenz, die im beruflichen wie auch im privaten Leben über Erfolg und Zufriedenheit entscheidet. Besonders spannend ist die enge Verbindung zwischen Selbstmanagement und unserem Umgang mit Zeit. Ein Selbstmanagement Workshop bietet die perfekte Gelegenheit, diese Verbindung zu verstehen und gezielt zu verbessern.

Warum Zeit und Selbstmanagement untrennbar miteinander verbunden sind

Selbstmanagement besteht im Wesentlichen aus drei Elementen:

Selbstwahrnehmung: Das bewusste Wahrnehmen von akuten Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Impulsen. Selbstwahrnehmung hilft dabei, die richtige Geschwindigkeit für die jeweilige Situation zu finden: wann sollte man abbremsen, innehalten, wann beschleunigen? Wer sich selbst differenziert wahrnehmen, im Tun beobachten und in Interaktionen eine Metaperspektive einnehmen kann, hat deutlich mehr Handlungsoptionen.
Selbstregulierung: Über Atem, Körper, Geisteshaltung und Sprache können wir bewusste auf unsere Emotionen einzuwirken. In herausfordernden Situationen, bei Stress und Desorientierung ist Selbstregulierung unerlässlich, um ruhig und klar zu bleiben. So lässt sich zum Beispiel auch besser auf kritische Aussagen reagieren, ohne sofort emotional zu werden. Diese Fähigkeiten lassen sich hervorragend in einem Selbstmanagement Workshop oder Seminar
Selbstführung: das Kennen, Verstehen und Verändern eigener Muster, Annahmen und Persönlichkeitsanteile ist entscheidend, um neue Einstellungen und Verhaltensweisen zu entwickeln. Wer selbstwirksam sein will, sollte versuchen, dysfunktionale Muster zu überwinden und Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen, anstatt die Schuld im Außen zu suchen. Hierfür sind Selbstreflexion, Experimentierfreude, Eigenverantwortung und Mut gefragt. All diese Fähigkeiten können in Selbstmanagement Workshops gezielt entwickeln und ausgebaut werden.

All diese Selbst-Kompetenzen haben etwas mit Zeit zu tun. Zeit ist eine begrenzte Ressource, die wir nicht vermehren, sondern nur leben können. Unser Selbstmanagement bestimmt, wie wir unsere Zeit einsetzen – ob wir uns von äußeren Erwartungen, eigenen Annahmen und dysfunktionalen Mustern treiben lassen oder uns bewusst entscheiden und Verantwortung für unser Verhalten übernehmen. Ein entwickeltes Selbstmanagement fördert nicht nur eine effiziente Zeitnutzung, sondern hilft auch, Stress zu reduzieren und Raum für die wirklich wichtigen Dinge zu schaffen.

Selbstmanagement – ob in Form eines Workshops, Trainings, Coachings, einer Beratung oder anderer Weiterbildungsformate und Kursen – fördert diese Kompetenzen und hilft, den Umgang mit Zeit und die Wirksamkeit im Alltag zu verbessern.

Selbstmanagement Vortrag als inspirierender Impulse für einen bewussteren Umgang mit Zeit

Ein Selbstmanagement Vortrag ist der ideale Einstieg, um das Bewusstsein für dieses wichtige Thema zu schärfen. Ob bei Tagungen, Schulungen, Kongressen oder Teamevents – in einem inspirierenden Vortrag erfahren Sie:

Wie unser Selbstmanagement mit unserem Umgang mit Zeit zu tun hat und wie es unseren Erfolg beeinflusst.
Warum Selbstmanagement mehr als bloße Organisation ist.
Wie wir durch kleine Veränderungen große Effekte auf unsere Zeit und Wirksamkeit haben können.

Mit humorvollen Beispielen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps bietet Jonas Geissler im Selbstmanagement Vortrag eine Mischung aus Inspiration und Wissenstransfer.

Warum es wichtig ist, sich mit Selbstmanagement auseinanderzusetzen

Wer an seinem Selbstmanagement arbeitet, kann nicht nur seinen Umgang mit Zeit, sondern auch die eigene Lebensqualität verbessern. Besonders für Führungskräfte ist Selbstmanagement in einer Welt voller Anforderungen das geeignete Konzept, um Komplexität zu reduzieren und bewusste Entscheidungen zu treffen. Mitarbeitende erleben weniger Stress und mehr Motivation und Unternehmen profitieren durch höhere Wirksamkeit und geringere Fehlzeiten.

Im Selbstmanagement Workshop analysieren die Teilnehmenden ihre individuellen Herausforderungen, entwickeln praxisnahe Lösungen und erhalten Werkzeuge, die sofort anwendbar sind. Ob als intensives Seminar, praxisorientierter Kurs oder maßgeschneiderte Weiterbildung, die Formate lassen sich individuell anpassen.

Warum Zeit für Selbstmanagement essenziell ist

Sich Zeit für Selbstmanagement zu nehmen, ist kein Luxus – es ist eine Investition in die eigene Zukunft. Ein Workshop oder Coaching bieten die Möglichkeit, innezuhalten, Routinen zu überdenken und nachhaltige Strategien zu entwickeln. Diese Zeit zahlt sich mehrfach aus: in Form von mehr Klarheit, weniger Stress und einer höheren Lebensqualität.

Warum Jonas Geissler der richtige Experte für Selbstmanagement ist

Seine langjährige Erfahrung als Autor, Speaker und Berater macht ihn zu einem gefragten Ansprechpartner für Zeitkompetenz und Selbstmanagement. Seine Formate sind flexibel, praxisnah und individuell anpassbar – ideal für Führungskräfte, Teams oder ganze Unternehmen.

Nehmen Sie Kontakt auf und erfahren Sie, wie ein Selbstmanagement Workshop Sie dabei unterstützen kann, Ihre Ziele zu erreichen und gleichzeitig mehr Leichtigkeit im Alltag zu leben.

Dirk Hilgenberg CEO Cariad

„Jonas Geißler hat uns im Vorstand von Cariad sowie unser Team von 200 Führungskräften über eineinhalb Jahre hinweg begleitet. Der Transformationsprozess umfasste große Führungskräfteveranstaltungen zur strategischen Ausrichtung, intensive Vorstandsworkshops und die kontinuierliche kommunikative Begleitung. Jonas beeindruckte uns nicht nur durch seine wertschätzende und professionelle Arbeitsweise, sondern auch durch seine Fähigkeit, die Veränderung partnerschaftlich und nachhaltig zu gestalten. Wir sind äußerst dankbar für die Zusammenarbeit und können Jonas wärmstens empfehlen – für jede Organisation, die echte Transformation und wirkungsvolle Führung braucht.“

Nicole Bußmann Chefredakteurin managerSeminare und Veranstalterin des Kongresses Petersberger Trainertage, Königswinter

„Jonas ist auf den #PTT2023 als Keynote-Speaker aufgetreten. Unser Publikum ist anspruchsvoll, weil es schon vieles gehört hat. Jonas hat es dennoch zu berühren gewusst, denn er denkt Zeitmanagement wirklich neu. Seine Gedanken zur viel bemühten Zeitnot bringen einen ins Grübeln, seine Impulse wirken nachhaltig. Ich hatte das Gefühl, dass das Publikum gebannt zugehört hat, nicht zuletzt weil Jonas ein brillanter Redner ist: kompetent, gelassen und humorvoll.“

Andreas Mickisch Personal- und Organisationsreferent der Landeshauptstadt München

„Rund 800 Führungskräfte und Mitarbeitende der Landeshauptstadt München hatten die Möglichkeit, in einem großen Münchner Kino einen außergewöhnlichen Vortrag zum Thema Zeit zu erleben. Harald Lesch und Jonas Geißler haben gezeigt, wie sich unser Umgang mit Zeit entwickelt hat, welche Verbindungen es zu den ökologischen Krisen unserer Zeit gibt und was wir tun können, um aus dem Hamsterrad der Hetze auszubrechen. Danke für die Inspiration, die konkreten Impulse und die leichte und humorvolle Vermittlung trotz dieses großen Themas.“

Dr. Peter Weber Leiter BMW Group Werk München

„Zeit spielt für uns in der Fahrzeugproduktion eine sehr wichtige Rolle – Menschen, Teile, Arbeitsschritte, alles ist genau getaktet. Mit Jonas Geißler haben wir uns für eine interessante und abwechslungsreiche Stunde aus diesem engen Zeitraster gelöst. Obwohl in einer großen Gruppe, konnte doch jeder für sich in kleinen Übungen zum Umgang und über Herausforderungen mit der Zeit reflektieren. Als Führungskräfte in einem durchorganisierten Alltag war Jonas Geisslers Vortrag eine Inspiration für Selbstbestimmtheit und den Mut, Dinge anders oder neu zu organisieren.“

Markus Ullrich Gebietsdirektor der Maklerdirektion Nord der Continentale Versicherung

„Bei unserem jährlichen Continentale-Business-Club hat Jonas Geissler uns mit seinem Vortrag „Alles eine Frage der Zeit“ direkt bestens in den Tag starten lassen. Er hat uns spannende Fakten zu diesem Thema mit auf den Weg gegeben. Außerdem er hat uns dazu inspiriert, uns kurz selbst zu reflektieren und direkt in einen kollegialen Austausch über einen besseren Umgang mit unserer Zeit zu kommen. Ein wertvoller Impuls, der noch lange in Erinnerung bleiben wird.“

Robert Fröschl Leiter des Geschäftsbereichs 3, Landratsamt München

„Jonas Geißler hat unseren Geschäftsbereich im Landratsamt München zum Thema ‚Klug mit Zeit umgehen‘ begleitet. Sein eintägiger Führungskräfte-Workshop begann mit einem inspirierenden Impuls zum Thema Zeit, gefolgt von einer Analyse unserer zeitlichen Spannungsfelder und der Entwicklung konkreter Maßnahmen. Zwei halbtägige Transfertermine unterstützten uns zusätzlich in der Umsetzung. Das Format war äußerst wirksam – nicht nur auf Führungsebene, sondern auch im Team. Besonders beeindruckt hat uns Jonas Geißlers lockere, humorvolle Art, mit der er Tiefgang und Praxisnähe vereint. Ein wertvoller Impuls für unsere tägliche Arbeit!“

Jürgen Siebenrock Lufthansa Group Vice President Sales Home Markets & Global Key Account Management

„Wie gut, dass wir uns Zeit für die Zeit genommen haben! Jonas Geißler verstand es, mit einer wunderbaren Mischung aus fachlicher Kompetenz, pragmatischer Philosophie und einer guten Portion Humor unser Managementteam nicht nur zum Nachdenken über den Umgang mit der Zeit anzuregen, sondern auch ganz konkrete Anstöße zu geben, um festsitzende Alltagsmuster zu durchbrechen und Neues auszuprobieren. Auch kleine Dinge haben eine große Wirkung: So beginnen wir beispielsweise unsere Managementrunden jetzt immer mit einer Minute Stille, was die Konzentration und Präsenz tatsächlich spürbar stärkt und zu effizienteren Meetings führt!“

Nina Ruge Journalistin, Autorin und Moderatorin

„Jonas Geißler ist ein wunderbarer Gast auf dem Podium, weil er auf hoch sympathische Weise permanent zum Querdenken anregt, zur Selbstbeobachtung und zur Selbstführung – nicht nur im klugen Umgang mit der Zeit. Er regt uns an, die Grundkoordinaten unseres Lebens sehr bewusst selbst zu setzen, aus der Fremdbestimmheit in die persönliche Freiheit. Um es etwas pathetisch zu formulieren: Er motiviert uns, unsere Lebenssehnsucht zu erkennen – und zu leben!“

Peter Justenhoven Wholesale Director, Cartier

„In the search of excellence Jonas Geißler hat uns über zwei Jahre auf einem intensiven Entwicklungsprozess begleitet. Ziel war es, die Synergien im Team auszubauen, voneinander zu Lernen und die Zusammenarbeit zu optimieren - immer auf der Suche nach Exzellenz! In Form von Teamworkshops, Einzelberatungen, kollegialem Austausch und intensiven Feedbackprozessen haben wir gemeinsam mit ihm diese Ziele erfolgreich erreicht. Neben seiner fachlichen Expertise schätze ich an Jonas Geißler die vertrauensvolle Zusammenarbeit, den unkomplizierten Kontakt und die nötige Portion Humor, um auch den Spaß nicht zu kurz kommen zu lassen.“

Dr. Christian Grumaz Fraunhofer IGB

„Herr Geißler hat mir auf eine sehr eindrückliche Art geholfen, die Zeit anders, bewusster zu betrachten als bisher. Und mir gefällt diese Betrachtung sehr, da sie, sobald sie sitzt, schon intuitiv ohne großen Aufwand in die Veränderung von Gewohnheiten zum besseren Umgang auch von gefühlt knapper Zeit zulässt. Es kommt eben doch manchmal auf die kleinen Dinge an!“

Dr. Ralf Bandorf Head of Group, Fraunhofer IST

„Der Zeitkompetenz-Teamworkshop mit Jonas Geißler war sehr gut und hat auf verschiedenen Ebenen Impulse gesetzt, das Miteinander im Team deutlich verbessert und zu einer deutlichen Effizienzsteigerung in der Arbeit geführt. Das Wissen über Abläufe und Optimierungspotenziale ist eine Sache. Gemeinsam mit dem Team Stärken und Schwächen der Teammitglieder zu erarbeiten und herauszufinden, wie man als Team Stärken stärkt und Schwächen kompensiert eine ganz andere. Trotzt anfänglicher Skepsis einiger Teammitglieder im Vorfeld des Workshops hat uns Jonas auf eine entspannte und angenehme Art und Weise inspiriert und angeleitet, konkrete und handhabbare Ergebnisse zur Umsetzung in der Praxis zu erarbeiten. Hierdurch sind z. B. unsere Meetings deutlich effizienter geworden. Die Priorisierung und Strukturierung des Tagesablaufes für jeden einzelnen und für das Team hat deutliche Verbesserungen hervorgerufen. Zeit ist etwas so essentielles und im kompetenten Umgang liegt ein großer Hebel für mehr Zufriedenheit, ein besseres Miteinander und produktiveres Arbeiten. Ich kann jedem nur empfehlen, sich Zeit für die Zeit zu nehmen.“