{"id":3113,"date":"2021-11-19T13:05:50","date_gmt":"2021-11-19T11:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/?p=3113"},"modified":"2022-12-28T12:16:21","modified_gmt":"2022-12-28T10:16:21","slug":"schaffen-sie-sich-zeitwohlstand-artikel-von-jonas-geissler-in-helfrecht-methodik-2-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/schaffen-sie-sich-zeitwohlstand-artikel-von-jonas-geissler-in-helfrecht-methodik-2-2021\/","title":{"rendered":"&#8220;Schaffen Sie sich Zeitwohlstand&#8221; &#8211; Artikel von Jonas Geissler in HelfRecht Methodik 2\/2021"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201eZeit ist Geld\u201c \u2013 gema\u0308\u00df diesem Motto versucht der Mensch, immer mehr in ein und derselben Zeiteinheit zu erledigen. Mit der Folge, dass Zeitnot, Druck und Hektik sta\u0308ndig zunehmen. Das muss nicht sein: Sie ko\u0308nnen aus dem Beschleunigungskreislauf ausbrechen.<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/wp-content\/uploads\/Methodik_3-21_PERS_Zeitwohlstand-ohne-bild.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Methodik_3-21_PERS_Zeitwohlstand ohne bild.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-df951b19-4ea0-4999-b3ae-0fd48e57b978\" href=\"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/wp-content\/uploads\/Methodik_3-21_PERS_Zeitwohlstand-ohne-bild.pdf\">Methodik_3-21_PERS_Zeitwohlstand ohne bild<\/a><a href=\"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/wp-content\/uploads\/Methodik_3-21_PERS_Zeitwohlstand-ohne-bild.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-df951b19-4ea0-4999-b3ae-0fd48e57b978\">Herunterladen<\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Die Teilnehmer*innen meiner Seminare u\u0308berrasche ich manchmal mit einem Experiment: Wenn die zweita\u0308gige Veranstaltung jeweils bis 17 Uhr geplant ist, ho\u0308re ich am ersten Tag schon um 16 Uhr auf und schenke den Anwesenden eine freie Stunde. Diejenigen, die die Suche nach freier Zeit ins Seminar gefu\u0308hrt hat, sind dann un- verhofft fu\u0308ndig geworden und sehen sich einer nicht unwesentlichen Frage gegenu\u0308bergestellt: Was tun mit dieser freien Stunde?<\/p>\n<p>Zu Beginn des na\u0308chsten Seminartages berichten die Teilnehmenden, was sie mit dem Zeitgeschenk angestellt haben. \u00a0Die meisten berichten, wie schwierig es war, die Zeit wirklich frei zu lassen, obwohl es das war, wonach sie sich lan- ge gesehnt haben. Der Wunsch nach freier Zeit scheint in unerfu\u0308lltem Zustand \u2013 als Sehnsucht \u2013 attraktiver zu sein, als wenn er in Erfu\u0308llung geht. Stattdessen griffen die Teilnehmenden reflexartig auf altbewa\u0308hrte und eingeu\u0308bte Muster zuru\u0308ck: Sie fu\u0308llten die Zeit sofort mit Aufgaben \u2013 meist mit der Erkla\u0308rung, dadurch etwas zu erledigen, was dann in einer nahen Zukunft zu freier Zeit fu\u0308hren wu\u0308rde. Man kann hieran deutlich unsere internalisierten kulturellen Muster im Umgang mit Zeit erkennen: \u201eLeere Zeit gilt es zu fu\u0308llen, nur gefu\u0308llte Zeit ist sinnvoll genutzte Zeit.\u201c Aber ist gefu\u0308llte auch erfu\u0308llte Zeit?<\/p>\n<p>Wir alle ko\u0308nnen diese U\u0308bung in unserem Alltag ausprobieren. Jeder kennt die Situation, dass Termine ausfallen oder verschoben werden. Manch einer u\u0308bt sich sogar darin, diesen Zustand ku\u0308nstlich zu erzeugen, indem Terminblocker im Kalender platziert werden, die dann frei und ohne Verpflichtungen sind. In der einschla\u0308gigen Ratgeberliteratur nennt sich das dann \u201eTermin mit sich selbst\u201c. Meistens sollen diese Zeitra\u0308ume allerdings dazu dienen, Aufgaben zu erledigen, die sonst liegen bleiben oder ein hohes Ma\u00df an Fokus und Konzentration beno\u0308tigen. Dies kann ein probates Mittel sein, doch es folgt dem immer gleichen Muster, vermeintlich gesparte Zeit wieder zu \u201einvestieren\u201c. Dieses Muster ist uns derart in Fleisch und Blut u\u0308bergegangen, dass uns seine Absurdita\u0308t gar nicht mehr auffa\u0308llt: Wir opfern den Augenblick zugunsten einer ungewissen Zukunft. Man ko\u0308nnte das als hoffendes \u201eZeithamstern\u201c bezeichnen \u2013 lieber jetzt die Zeit nutzen, um dann vielleicht in Zukunft freie Zeit zu haben. Gleichzeitig spu\u0308ren wir nur allzu oft die Ambivalenz, die dieses Verhalten erzeugt, wenn wir davon tra\u0308umen, endlich einmal wieder Zeit zu haben, oder uns bei Kollegen oder Freunden daru\u0308ber beschweren, wie wenig Zeit wir doch gerade haben.<\/p>\n<p>Wenn wir uns fragen, wo der ha\u0308ufig verspu\u0308rte Drang zum Fu\u0308llen der Zeit herkommt, landen wir bei jenem Spiel, das wir einu\u0308ben, seit wir angefangen haben, im gro\u00dfen Stil Zeit in Geld zu verrechnen: dem Beschleunigungskreislauf (siehe Abbildung Seite 20). Das Spiel und seine Regeln lassen sich recht einfach erkla\u0308ren. Wir alle kennen es, weil wir sta\u0308ndige Mitspieler*innen sind:<\/p>\n<p>Verrechnen wir Zeit in Geld, so geben wir bestimmten Ta\u0308tigkeiten in der Zeit einen Wert (Station 1 im Beschleunigungskreislauf). Beschleunigen wir nun die Art und Weise, wie wir die Aufgaben erledigen \u2013 etwa, indem wir durch den Einsatz von Technologie schneller oder effizienter werden \u2013, so erledigen wir die gleiche Anzahl von Ta\u0308tigkeiten in weniger Zeit, was zu dem fu\u0308hrt, das wir Zeitersparnis nennen (2). Theoretisch ga\u0308be es an dieser Stelle die Mo\u0308glichkeit, die frei gewordene Zeit frei zu lassen und sie als eigenen Zeitwohlstand zu definieren (3). Teilweise geschieht dies auch, etwa wenn Menschen ihre Arbeitszeiten reduzieren oder Urlaub und Freizeit ausweiten. Aus der \u201eZeit ist Geld\u201c-Logik heraus ist Abzweigung im Beschleunigungskreis allerdings ein Bruch. Geld kennt kein Genug. Daher wird frei gewordene Zeit stattdessen mit zusa\u0308tzlichen Ta\u0308tigkeiten gefu\u0308llt, um immer mehr in der gleichen Zeit zu erledigen (4 + 5). Hierdurch wird die Zeit wertvoller \u2013 sie \u201eungenutzt\u201c zu lassen, erscheint absurd. Gleichzeitig erho\u0308ht sich die empfundene Zeitnot der Protagonist*innen (6), weswegen der Bedarf an weiteren Zeitspartechniken und entsprechenden Technologien steigt (7). Und so schlie\u00dft sich der Kreislauf, der einerseits die Grundlage fu\u0308r die vielfach empfundene Hetze und Zeitnot ist, andererseits aber natu\u0308rlich auch fu\u0308r unseren Geld- und Gu\u0308terwohlstand und unsere zivilisatorischen Errungenschaften im sogenannten globalen Norden.<\/p>\n<p>Auch die Umwelt bekommt unseren Beschleunigungswahn zu spu\u0308ren: Erledigen wir mehr in derselben Zeit, ist dies fast immer mit einem erho\u0308hten Energieverbrauch verbunden. Auch wenn Beschleunigungstechnologien immer effizienter werden, sorgt deren vermehrte und verdichtete Nutzung dafu\u0308r, dass die Effizienzgewinne sofort zunichtegemacht werden \u2013 wir sprechen hierbei von sogenannten Zeit-Rebound-Effekten. Am Ende entsteht nicht nur subjektiv empfundene Zeitnot, sondern auch eine sehr schlechte Energiebilanz, fu\u0308r die die Natur zur Kasse gebeten wird. Unser Umgang mit Zeit und unsere kulturell gepra\u0308gten Vorstellungen von Zeit haben also einen direkten Einfluss auf unseren o\u0308kologischen Fu\u00dfabdruck. Neben politischen Rahmenbedingungen und dem Engagement von Unternehmen und Organisationen hat jede*r von uns die Mo\u0308glichkeit, durch Vera\u0308nderungen hin zu nachhaltigem Zeitverhalten hier anzusetzen und o\u0308fter mal an Position 3 des Kreislaufs abzubiegen.<\/p>\n<p>Das Scho\u0308ne daran: Von den zeitlichen Auswirkungen profitieren wir auch perso\u0308nlich, denn ein Ausstieg aus dem Beschleunigungskreislauf schenkt uns echten Zeitwohlstand. Kernvoraussetzung dafu\u0308r ist, dass wir uns von der Vorstellung verabschieden, nur maximal ausgenutzte Zeit wa\u0308re gute Zeit. Gesagt, getan? Genau an dieser Stelle hakt es leider oft. Aus der Nachhaltigkeitsforschung wissen wir, dass die Lu\u0308cke zwischen Wissen und Handeln oft schwer zu schlie\u00dfen ist, weil die Auswirkungen der Vera\u0308nderungen nicht selbst erlebt werden. Ha\u0308ufig hat man das Gefu\u0308hl, man verzichte auf Komfort zugunsten von jemandem und etwas, das woanders und wannanders stattfindet. Die Folge ist, dass die Effekte des eigenen nachhaltigen Verhaltens nicht als positiv erlebt werden und man schnell in alte Verhaltensmuster zuru\u0308ckfa\u0308llt. Bei der U\u0308berwindung dieser Abstraktionslu\u0308cke kann die Zeitbrille helfen: Der perso\u0308nliche Nutzen in Form von Zeitwohlstand, Zeitsouvera\u0308nita\u0308t und der daraus resultierenden Zufriedenheit, Ge- sundheit sowie dem entlastenden Gefu\u0308hl der Genu\u0308gsamkeit wird am eigenen Leib und unmittelbar erlebt. Jeder perso\u0308nliche Akt, die Zeit nicht reflexartig zu fu\u0308llen, um noch mehr in sie hineinzustopfen, noch mehr zu konsumieren, zu produzieren, zu kommunizieren, kann dann als Akt nachhaltigen Handelns und zugleich als Befreiung gedeutet werden.<\/p>\n<p>In der konkreten Umsetzung kann dies bedeuten, frei werdende Zeit, wie in unserem Beispiel aus dem Seminar, eben nicht reflexartig mit Aufgaben zu fu\u0308llen, sondern der gelebten Zeitvielfalt den Raum zu o\u0308ffnen. Kommen Sie ins Ausprobieren, ins Experimentieren. Spontan frei gewordene Zeit bietet zum Beispiel Augenblicke fu\u0308r Jetzt-Erfahrungen. Die lange Weile ist das Tor zu Mu\u00dfe, die Langsamkeit la\u0308dt ein zur Selbstgenu\u0308gsamkeit. Vielleicht ist auch ein kleines Nickerchen angesagt oder der Blick in den Himmel, eine kurze Meditation oder Besinnung auf den eigenen Ko\u0308rper und seine Bedu\u0308rfnisse. Oder vielleicht auch einfach die Kraft des Seinlassens \u2013 gema\u0308\u00df dem Leitspruch \u201eEs ist erstaunlich, wie viel Unheil durch Nichtstun schon verhindert wurde\u201c. Auf diese Weise entstehen kleine Zeitbiotope: Zeitra\u0308ume, in denen sich eine Vielfalt von Zeitformen entwickeln kann und Zeiterfahrungen jenseits der Beschleuni- gung gemacht werden ko\u0308nnen.<\/p>\n<p>Die Rechnung dazu ist eigentlich ganz einfach: Zeiten der Beschleunigung, Verdichtung und Wertscho\u0308pfung sind mit Energie hinterlegt. Sie verbrauchen Ressourcen, und diese sind leider zu einem Gro\u00dfteil immer noch fossiler Art. Jede Zeit, die ich als Individuum damit verbringe, mir selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig zur Erhaltung der natu\u0308rlichen Ressourcen beizutragen, ist demnach ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. Das entbindet uns si- cherlich nicht davon, politische Verantwortung wahrzunehmen und die notwendigen Rahmenbedingungen fu\u0308r eine gesamtgesellschaftlich nachhaltigere Zeitkultur zu schaffen. Dennoch: Auf individueller Ebene ist das Do\u0308sen auf der Parkbank ein Akt nachhaltigen Handelns. Und gleichzeitig ist es ein kleiner Akt zivilen Ungehorsams \u2013 weil wir dadurch nicht einfach blind mitmachen und die eigene Lebenszeit der stetigen Beschleunigung opfern, sondern fu\u0308r uns selbst, die eigene Zeit-Zufriedenheit und zum Wohle der eigenen Um- und Mitwelt handeln.<\/p>\n<p>Die Aufforderung zum zivilen Ungehorsam sollte nicht falsch verstanden werden. Es geht mir nicht darum, zu Straftaten anzustiften. Ich mo\u0308chte an dieser Stelle aber den Gedanken ansto\u00dfen, ob die Art und Weise, wie wir mo- mentan leben und wirtschaften, nicht der viel gro\u0308\u00dfere Ungehorsam im Sinne von Unverantwortlichkeit ist, da dadurch viele Mitmenschen und unsere natu\u0308rliche Lebensgrundlage (und die unserer Kinder) massiv zu Schaden kommen. Hierbei nicht mitzumachen und gleichzeitig den Nutzen des Zeitwohlstands erleben zu du\u0308rfen, ist eine Form des Zeit-Ungehorsams, die im besten Falle derart attraktiv ist, dass Sie gerne gleich damit anfangen ko\u0308nnen.<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eZeit ist Geld\u201c \u2013 gema\u0308\u00df diesem Motto versucht der Mensch, immer mehr in ein und derselben Zeiteinheit zu erledigen. Mit der Folge, dass Zeitnot, Druck und Hektik sta\u0308ndig zunehmen. 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