{"id":2890,"date":"2020-09-14T09:50:51","date_gmt":"2020-09-14T07:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/?p=2890"},"modified":"2022-12-28T18:58:23","modified_gmt":"2022-12-28T16:58:23","slug":"routiniert-pausieren-gastbeitrag-von-karlheinz-geissler-im-human-ressources-manager-quadriga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/routiniert-pausieren-gastbeitrag-von-karlheinz-geissler-im-human-ressources-manager-quadriga\/","title":{"rendered":"Routiniert pausieren &#8211; Gastbeitrag von Karlheinz Gei\u00dfler im Human Ressources Manager (Quadriga)"},"content":{"rendered":"\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/wp-content\/uploads\/Human-Ressource-Manager-Quadriga-Karlheinz-Geissler-timesandmore-Pause_ob.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Human Ressource Manager Quadriga Karlheinz Geissler timesandmore Pause_ob.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-96e698d7-81c0-46ed-8e73-3eda41631612\" href=\"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/wp-content\/uploads\/Human-Ressource-Manager-Quadriga-Karlheinz-Geissler-timesandmore-Pause_ob.pdf\">Human Ressource Manager Quadriga Karlheinz Geissler timesandmore Pause_ob<\/a><a href=\"https:\/\/jonasgeissler.de\/timesandmore\/wp-content\/uploads\/Human-Ressource-Manager-Quadriga-Karlheinz-Geissler-timesandmore-Pause_ob.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-96e698d7-81c0-46ed-8e73-3eda41631612\">Herunterladen<\/a><\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.humanresourcesmanager.de\/magazin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link zum Quadriga Human Ressources Manager Magazin<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 31\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<h3>Routiniert pausieren<\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 31\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><em>Viele Ku\u0308nstler, Erfinder, Forscher und Schrift- steller verdanken ihren Ideenreichtum gezielter Pausen. Denn eine Pause unterbricht die Rou- tine und o\u0308ffnet den Raum fu\u0308r Neues jenseits des Alltags. Menschen, die regelma\u0308\u00dfig pausieren, leisten mehr.<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 31\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Zu den gro\u00dfen Irrtu\u0308mern unserer Zeit za\u0308hlt es, durch Beschleunigung und Steigerung der Handlungs- und Erlebnisepisoden pro Zeiteinheit mehr Leben ins Leben bringen zu ko\u0308nnen. Erreicht wird das Gegenteil. Je schneller, desto kurzatmiger und atemloser werden wir, und umso mehr wird das Leben zu einem pausenlosen Kampf gegen die Zeitnot. Aus dem abwechslungsreichen Zeitfluss wird ein gerader, o\u0308der und monotoner Kanal. Die kleinteilige Verterminierung des All- tags ha\u0308lt die Menschen davon ab, den rechten Augenblick zu erwischen und die Zeit zu genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Die Zeitverdichtung macht jede Pause im Internet zum Sto\u0308rmoment, im Stra\u00dfenverkehr zu einem A\u0308rgernis und in der Welt der Arbeit zu einem Geldverlust. Der Totalverwer- tung von Zeit in Geld steht die Pause im Weg. Selbst die Kommata, die kleinen Pausenzeichen, die dem Rhythmus und dem Textversta\u0308ndnis dienen, werden im poesiefreien Mailverkehr ha\u0308ufig weggelassen.<\/p>\n<p>Jahrzehnte ka\u0308mpften Gewerkschaften fu\u0308r das Recht auf Pausen wa\u0308hrend der Arbeitszeit. Seit 1994 sind sie im Ar- beitszeitgesetz auch geregelt. Die Praxis aber zeigt, dass die klaren Vorgaben vielfach nicht erfu\u0308llt und nicht ernst genommen werden. Von einer lebendigen Pausenkultur kann in der Mehrzahl deutscher Unternehmen keine Redesein, wenn die Mittagspause mit Pappbecher, Sandwich und ein paar unverdaulich fixen Algorithmen am Com- puter verbracht wird. Man muss sich also nicht wundern, wenn sich 86 Prozent der Angestellten, so das Ergebnis einer Krankenkassen-Studie aus dem Jahr 2016, von ihrer Arbeit gestresst fu\u0308hlen.<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 32\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Es ist das pausenlose Wachstumsdenken, das sich wie ein Tumor in die Zeiten des Alltags hineinfrisst und die nicht beschleunigbaren Zeitqualita\u0308ten in ihrer Existenz in einer Art bedroht, die eine Verlustanzeige rechtfertigt. Akzeptiert und toleriert werden Pausen vor allem in der paradoxen Form von Werbeunterbrechungen oder angefu\u0308llt mit Pausenpro- grammen. Unverplante, ungenutzte Pausen und leere Seiten im Terminkalender werden im Zeitdruck-Alltag nur mehr toleriert, wenn sie den Verwertungsinteressen der O\u0308konomie zuarbeiten. Sie stehen unter Rationalisierungsdruck.<\/p>\n<p><em><br \/>Frei ist nur, wer auch pausiert<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Mit Pausenprogrammen angefu\u0308llte Pausen sind jedoch in die o\u0308konomische Pflicht genommene Zeitformen, die den Namen \u201ePause\u201c nicht verdienen. Produktiv, kreativ sind Pausen nur, wenn sie offen, leer, ohne Programm sind. Dann werden sie zu Zeitra\u0308umen des Nach- und des Vorausdenkens, zu Spielra\u0308umen der Fantasie, der Tagtra\u0308umerei, des Ab- und Umschaltens und zum Mutterboden der Innovation.<\/p>\n<p>Die Pause hat eine lange und ehrwu\u0308rdige Geschichte. Eine wu\u0308rdige Gegenwart hat sie nicht. Im go\u0308tterreichen, uhrlosen antiken Griechenland waren Pausen ein wichtiger Teil der Lebensqualita\u0308t. Die historischen Quellen zeigen, dass ein gewisser Aristos im Jahr 309 vor Christus fu\u0308r seine Musiker mehr Pausen verlangt hat und dafu\u0308r sogar den ersten uns aus der Geschichte bekannten Streik riskierte. Dass auch die Ro\u0308mer dem Pausemachen und dem Innehalten Positives abgewinnen konnten, wissen wir von Cicero, der einen engen Zusammenhang zwischen Pausen und bu\u0308rgerlicher Freiheit herstellte: \u201eMir scheint na\u0308mlich selbst ein freier Bu\u0308rger nicht wirklich frei zu sein, der nicht irgendwann auch einmal einfach nichts tut.&#8221;<\/p>\n<p>Viele Ku\u0308nstler, Erfinder, Forscher und Schriftsteller erza\u0308hlen von Geistesblitzen, Ideen und Eingebungen, die sie Pausen verdanken. Der franzo\u0308sische Mathematiker Henri Poincare\u0301 geho\u0308rt dazu: \u201eEs geschieht oft, dass man an einer schwierigen Aufgabe sitzt und beim ersten Anlauf nichts Lohnendes herausbekommt. Dann macht man erst mal Pause, mal ku\u0308rzer, mal la\u0308nger, und geht die Aufgabe erneut an. Wa\u0308hrend der ersten halben Stunde kommt man, genau wie zuvor, nicht voran, doch dann plo\u0308tzlich fa\u0308llt es einem wie Schuppen von den Augen &#8230;\u201c<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 32\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Pausen machen, Innehalten, Tro\u0308deln, Tagtra\u0308umen, Do\u0308sen, das ko\u0308nnen alle. Man braucht es nicht zu lernen, nicht zu u\u0308ben, beno\u0308tigt kein Training dazu. Aushalten aber muss man, dass Pausen in einer Gesellschaft, die mehr und mehr auf Tempo setzt, zum abweichenden Verhalten erkla\u0308rt wird. Der Zustand des Verweilens, das ergebnissoffene Tro\u0308deln wird gar als Zeitverschwendung angesehen.<\/p>\n<h5><em><br \/>Pausen schaffen Abstand<\/em><\/h5>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Was genau ist eine Pause eigentlich? Sie ist ein Kurzurlaub vom Weitermachen, eine offene Tu\u0308r, die viel zu selten eingerannt wird, Augenblick einer Freiheit und des freien Denkens, der von keinem \u201eMuss\u201c bedra\u0308ngt wird. Die Pause ist ein \u201eDazwischen,\u201c ein Intervall zwischen zwei Aktivita\u0308ten, zwei Zusta\u0308nden. Pausen sind zeitliche Zwischenra\u0308ume, Zwischenzeiten und Lu\u0308cken der Unbestimmtheit, die man planen und organisieren, aber auch spontan und nicht beabsichtigt machen kann.<\/p>\n<p>Ob geplant oder ungeplant: Pausen schaffen es, aus einer Bretterwand einen Lattenzaun zu machen, einen \u201eLattenzaun, mit Zwischenraum, hindurchzuschaun\u201c, schrieb der Dichter Christian Morgenstern amu\u0308siert. Wie das Astloch im Bretterzaun den Blick in eine andere Wirklichkeit o\u0308ffnet, so ero\u0308ffnen Pausen Chancen, das Zeitgeschehen in eine andere Richtung zu steuern. Sie sorgen fu\u0308r Durchzug, fu\u0308r die Durchlu\u0308ftung des Alltagsgeschehens. Sie schaffen Abstand und gewa\u0308hren Aus- und Durchblicke, unterbrechen ein Tun durch ein Nichtstun, machen durch Unterlassungshandeln aus einer Handlung zwei Handlungssequenzen.<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 33\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Pausen sind also nicht nichts. Sie bewahren die Menschen vor dem grausamen Schicksal des von den Go\u0308ttern zum pausenlosen Steinewa\u0308lzen gezwungenen Sisyphos, ohne Unterbrechung weitermachen zu mu\u0308ssen. Die Pause ist ein sanfter Sturz aus dem Gewohnten, aus dem Selbstversta\u0308ndlichen des Alltagshandelns und der eigenen Biografie.<\/p>\n<p>Pausen provozieren die Frage: Ko\u0308nnte es nicht auch anders sein? Sie machen, was sie unterbrechen, zu etwas Vergangenem und, was ihnen folgt, zu etwas Zuku\u0308nftigem. Indem sie Abstand schaffen, schaffen sie zugleich Anfang und Ende. Fu\u0308r den notwendigen Abstand zwischen dem Ende und einem Neubeginn sorgt die Dehnungsfuge \u201ePause.\u201c Sie garantiert, dass wir nicht zu Gefangenen der eigenen Geschichte und des Immerweitermachens werden, dass wir uns gegen Unertra\u0308gliches und gegen Zumutungen aller Art durch Neuanfa\u0308nge zur Wehr setzen ko\u0308nnen. Sie lassen spu\u0308ren, dass noch nicht Schluss ist, sondern nur Pause und dass, obgleich etwas zu Ende gegangen ist, etwas anderes danach weitergeht.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h5><em>Warum die Pause zur Routine werden muss<\/em><\/h5>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Pausen sind im Zeitgeschehen, was Ba\u0308nke im o\u0308ffentlichen Raum sind. Personen, die Pausen machen, haben nicht nur mehr vom Leben, sie leisten auch mehr, so das Ergebnis einer Studie der Universita\u0308t Harvard. Es hat sich gezeigt, dass die Pru\u0308fungsleistungen von Schu\u0308lern deutlich ansteigen, wenn vor Beginn einer Pru\u0308fung eine Pause von 20 bis 30 Minuten gemacht wurde. Pausemachen muss zu einer Routine werden, um die Produktivita\u0308t jener Routinen si- cherzustellen, die keine Pausen sind.<\/p>\n<p>Kultivieren wir also das kleine Glu\u0308ck der unverzweckten Zeiterfahrung: die spontane Kaffeepause, das zufa\u0308llige Schwa\u0308tzchen auf dem Flur, der unerwartete Stromausfall, der Computerabsturz, der Blick aus dem Fenster. Pausen mu\u0308ssen keine arrangierten oder organisierten Unterbre- chungen sein und sie mu\u0308ssen auch nicht eine Stunde dauern, obgleich Elias Canetti einmal anmerkte: \u201eEs genu\u0308gt, sich eine Stunde ta\u0308glich seinen Gedanken zwecklos auszuliefern, um etwas wie ein Mensch zu bleiben.\u201c<\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 33\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Es sind die Pausen, in denen die Sinne und die Gedanken Auslauf haben, der Geist aber weiterhin aktiv ist. Ein Gedanke kommt, wann er will, nicht, wann ich will. \u201eZum Denken,\u201c so Walter Benjamin, \u201egeho\u0308ren nicht nur die Bewegung der Gedanken, sondern ebenso ihre Stilllegung.\u201c Im Leben geht es na\u0308mlich nicht darum, sich zu u\u0308berlegen, was man noch alles tun kann. Viel wichtiger ist die U\u0308berlegung, wie man, was man getan hat, auch genie\u00dfen kann. Und es sieht ganz danach aus, dass Pausen dafu\u0308r eine notwendige Bedingung sind. Kurzum: Nicht die Ruhe, sondern die Pause ist die erste Bu\u0308rgerpflicht.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>von Karlheinz Gei\u00dfler in &#8220;Human Ressources Manager&#8221; 4. Ausgabe (September) 2020<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Viele Ku\u0308nstler, Erfinder, Forscher und Schrift- steller verdanken ihren Ideenreichtum gezielter Pausen. Denn eine Pause unterbricht die Rou- tine und o\u0308ffnet den Raum fu\u0308r Neues jenseits des Alltags. 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