EinArtikel von Frank Orthey, 2018<\/p>\n
Artikel als pdf <\/p>\n Z\u00e4sur + Kontextwechsel = Auszeit. So lautet die Gleichung. Das er\u00f6ffnet andere Beobachterstandpunkte und \u2013perspektiven: Man und frau kommt was anderes zu sehen, zu h\u00f6ren, zu schmecken, zu riechen und zu sp\u00fcren als \u00fcblich. Und das ist vielen ZeitgenossInnen viel wert.<\/span><\/p>\n \u00dcblicherweise finden sich Erkl\u00e4rungsmodelle im Sinne von \u201eeinen Schritt zur\u00fccktreten\u201c, \u201esich auf sich selbst und auf anderes Wesentliche besinnen\u201c, \u201esich reflektieren, \u00fcberpr\u00fcfen und sich neu orientieren\u201c usw. H\u00e4ufig kolportiert durch diejenigen, die als Auszeit-Helfer den Sinn f\u00fcr diese Intervention mitliefern und sich selbst als fachlich versierte Helfer, Coaches und Begleiter gleich mit vermarkten. Eine solche Unterst\u00fctzung kann hilfreich sein, wenn die Funktion der Auszeit in\u00a0Selbstvergewisserung und Selbst(wiederer)findung\u00a0besteht. Gerade wenn es um Fragen des \u201eSelbst\u201c geht, sind unsere Blicke von einer ganzen Armada von blinden Flecken getr\u00fcbt. Da hilft die fremde, die unverstellte Perspektive, damit unsere \u00fcblichen bew\u00e4hrten aber manchmal auch erstarrten und behindernden Muster und Glaubenss\u00e4tze mal eine Auszeit nehmen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n Diese Funktion der\u00a0Selbstvergewisserung und Selbst(wieder)findung\u00a0wird heute oft und gerne genommen. Dabei macht es einen Unterschied, ob ich eine Auszeit\u00a0brauche\u00a0\u2013 und noch schlimmer: es zugeschrieben bekomme, eine zu brauchen, damit ich mal wieder zur Besinnung komme. Oder ob ich mir bewusst eine\u00a0nehme. Wie in manchen Sportarten, wo ein sogenanntes \u201eTimeout\u201c von einer Mannschaft in Anspruch genommen werden\u00a0kann, um die Taktik und die Spielweise an neue Gegebenheiten anzupassen. Hier scheint sich momentan ein Sinnes- und Bedeutungswandel zu vollziehen: von der Auszeit als einer Reaktion, die gebraucht wird, weil etwas fehlt, nicht mehr gut funktioniert oder nicht mehr stimmig erscheint hin zu einer Auszeit, die bewusst\u00a0genommen\u00a0wird, um die eigene Haltung und das eigene Verhalten zu \u00fcberpr\u00fcfen und an neue innere und \u00e4u\u00dfere Gegebenheiten anzupassen.<\/span><\/p>\n Manchmal erscheint es allerdings bereits so, als geh\u00f6re die Auszeit zum stetig wachsenden Selbstoptimierungsinventar. Dann\u00a0muss\u00a0die Auszeit genommen werden, um (sich selbst und der Umwelt) zu signalisieren, dazuzugeh\u00f6ren und nichts auszulassen, um die eigene Performance zu verbessern. \u201eWas, Du hast noch nie eine Auszeit genommen? Unglaublich. Wie h\u00e4ltst Du das blo\u00df aus?\u201c In diesem Sinne w\u00e4re\u00a0Selbstoptimierung und Selbstvermarkung\u00a0eine m\u00f6gliche Funktion einer Auszeit. Ob das dem urspr\u00fcnglichen Geist der Auszeit entspricht, ist zu bezweifeln. Eher wohl schreckt die Selbstoptimierungswelle, die ja vor allem von Anbieterseite her \u00f6konomisch motiviert ist, nicht vor der Vereinnahmung solcher Begriffe zur\u00fcck, die gerade ziemlich angesagt und anschlussf\u00e4hig sind. Wie das bei der \u201eAuszeit\u201c in unserer \u201ehektomatik-Welt\u201c (STS) momentan nachvollziehbarerweise der Fall ist. Eine solche Verzweckung und \u00d6konomisierung w\u00e4re eigentlich schade um den sch\u00f6nen Begriff. Ist aber schon zu sp\u00e4t. Ja \u2013 googeln Sie mal. Auszeiten gibt es heute auch schon in entsprechend gelabelten Restaurants, Fittnessbuden, Lounges, Cafes, Spas oder im gleichnamigen Magazin. Ob das, was so hei\u00dft, weil es angesagt ist und sich gut zu Kohle machen l\u00e4sst, den gew\u00fcnschten Effekt hat, das ist allerdings zweifelhaft. Sieht aber immerhin schick aus. Und das z\u00e4hlt ja heute auch schon was. Auf Instagram und so. Die \u201eAuszeit\u201c ist ein attraktives Etikett f\u00fcr allerlei Gesch\u00e4ftsmodelle geworden. Der Begriff ist marktf\u00e4hig. Und die Fotos davon taugen zur Selbstvermarktung auch noch. Das sind dann aber eher Bilder von der (sogenannten) Auszeit als tats\u00e4chliche Z\u00e4suren und Kontextwechsel. Von den Bilderfluten w\u00fcnscht sich auch manch\u2018 einer eine Auszeit.<\/span><\/p>\n Manchmal kommt es auch ganz anders \u2013 das Leben ist kontingent. Dann wird die Auszeit aus einer anderen Logik kommend\u00a0verordnet. In meinem Falle hat es aktuell die Gesundheitslogik erfordert, in die Klinik zu gehen. Oje, ja \u2013 der Autor im strengen Selbstversuchsmodus. Kein Wunder eigentlich, dass es da nicht nur eine Operation gab, sondern \u2013 Z\u00e4sur und Kontextwechsel! \u2013 es auch reichlich Gelegenheit (und die Notwendigkeit) gibt, in Distanz zu den \u00fcblichen sachlichen, zeitlichen und sozialen Routinen zu gehen \u2013 und auf (ganz?) andere Gedanken zu kommen. Das ist eine der produktiven Nebenwirkungen solcher erzwungenen Z\u00e4suren und Kontextwechsel \u2013 auch gerne genommen in allerlei notwendig gewordenen Reha-Ma\u00dfnahmen.<\/span><\/p>\n Wem das zu steil ist mit Kl\u00f6stern, Krankenh\u00e4usern, Jakobswegen oder W\u00fcsten oder wer dazu keine Zeit (zu glauben) hat ;-), der- oder diejenige versuche es doch mal mit einer\u00a0kleinen (t\u00e4glichen) Auszeit\u00a0und\u00a0setze bewusst eine Unterbrechung und \u00e4ndere den Kontext. Praktisch bedeutet das, sich mit anderen als den \u00fcblichen Reizen zu versorgen. Das funktioniert auf dem heimischen Wald- oder Feldweg, mit dem Fahrrad, auf der Yogamatte und bei anderem, was bestenfalls Lust und Freude bereitet. Eine solche kleine (t\u00e4gliche) Auszeit mit gezielt gew\u00e4hlten anderen Reizen ist Gold wert. Und sie ist auch noch g\u00fcnstiger zu haben als vieles andere, was so im Angebot ist zwischen Kl\u00f6stern, Krankenh\u00e4usern und W\u00fcsten.<\/span><\/p>\n Probieren Sie es doch mal aus. Und wenn es Ihnen n\u00fctzlich erscheint, entwickeln sie daraus eine kleine Auszeit-Routine. Allein das macht manchen schon froh und hilft. Denn Routinen und Rituale dienen \u2013 systemtheoretisch gesprochen \u2013 der \u201eUnsicherheitsabsorption\u201c. Sie geben die Sicherheit, dass es t\u00e4glich (zuverl\u00e4ssig!) etwas anderes, etwas Lust- und Freudvolles gibt \u2013 wider der anderen Zumutungen, mit denen wir es heute h\u00e4ufig zu tun haben. Da sind wir uns ja auch sicher. Aus welchem Grunde sich also nicht auch mit einer Sicherheit versorgen, dass es auch noch etwas anderes gibt?<\/span><\/p>\n Das k\u00f6nnten wir lernen \u2013 und dabei die Ambivalenzen des\u00a0Lernens\u00a0nicht aus den Augen verlieren. Und jedenfalls unsere Auszeit-Routinen hin und wieder mal \u00fcberpr\u00fcfen. So mancher L\u00e4ufer, dessen ehedem geliebte t\u00e4gliche kleine Auszeit sich zum festen und mit Zw\u00e4ngen besetzten Bestandteil des t\u00e4glichen Hetz-Wahnsinns verselbstst\u00e4ndigt hat, ahnt wom\u00f6glich jetzt, dass es manchmal eine \u00c4nderung des Kontextwechsels braucht. Auszeit von der Auszeit, eine Auszeit zweiter Ordnung quasi. Jetzt aber aus. Es wird Zeit \u2013 die t\u00e4gliche Visite kommt.<\/span><\/p>\n Gute und bereichernde Auszeiten!<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n ***<\/span><\/p>\n Frank Michael Orthey: Zeitumstellung. F\u00fcr einen guten Umgang mit der Zeit. Haufe-Lexware. Dieser Eintrag wurde ver\u00f6ffentlicht in Zeitforschung<\/span><\/a>. Lesezeichen auf den Permanentlink<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eIch brauch\u2018 dringend mal eine Auszeit!\u201c So lautet ein h\u00e4ufig geh\u00f6rter \u2013 und gesagter (?) \u2013 Satz heutzutage. Aber was ist das bitte, eine Auszeit? Die offenbar oft gew\u00fcnscht, ersehnt und tats\u00e4chlich wohl auch immer \u00f6fter genommen wird. Manche dieser Auszeiten enden in Kl\u00f6stern, bei Exerzitien, in Wellness-Oasen oder in Spa-Tempeln","protected":false},"author":3,"featured_media":2288,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,13,25],"tags":[],"class_list":["post-2287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-artikel","category-ausgewaehlte-beitraege"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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\nWas ist die Funktion einer solchen Auszeit?<\/span><\/h4>\n
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