MDR Jump, 12.08.2017<\/p>\n
Der Zeitforscher Jonas Gei\u00dfler r\u00e4t dazu mehr Dinge wegzulassen, als sich immer mehr auf die “To-Do”-Liste zu schreiben. Eine Hilfe k\u00f6nnten “Let-it-be”-Listen sein, denn erst der M\u00fc\u00dfiggang macht uns wirklich produktiv.<\/strong><\/p>\n Wer mitten im Leben steht, kennt das: Diese unbearbeitete “To-do”-Liste, auf der Punkte stehen, die man schon immer mal machen wollte oder dringend noch machen sollte, die aber seit Wochen nicht erledigt werden. Manch einer nimmt den Stress und die Aufgaben sogar mit in die Freizeit: Man will doch noch ein Instrument lernen, wieder mehr Sport machen, endlich der alten Schulfreundin eine ausf\u00fchrliche Mail schreiben, den Keller entr\u00fcmpeln und, und, und.<\/p>\n Statt seine “To-do”-Liste immer voller zu knallen, r\u00e4t Zeitforscher Jonas Gei\u00dfler allerdings zu “Let-it-be”-Listen:<\/p>\n “Beide Listen sollen ja dazu f\u00fchren, bessere Zeitentscheidungen zu treffen. Und wenn man da mal drauf guckt, dann ist es eben h\u00e4ufig so, dass wir den riesigen ‘Berg des zu erledigen’ haben, der mit Erwartungen verkn\u00fcpft ist, die wir oder andere an uns stellen. Wenn wir aber ins Erleben kommen wollen, dann geht das h\u00e4ufig nicht \u00fcber ein ‘noch mehr tun’, sondern um ein ‘sein lassen’. Damit ich die Dinge, die ich dann tue, auch voll und ganz erleben kann.”<\/em><\/p>\n Wir leben in einer Welt, in der wir mehr M\u00f6glichkeiten haben, als Generationen vor uns, allerdings sei unsere Wahrnehmung nicht mitgewachsen, erkl\u00e4rt Gei\u00dfler. Das Problem sei, dass man immer die Angst habe etwas zu verpassen und unerledigte Dinge einem im Nacken sitzen:<\/p>\n “Steve Jobs hat das mal so formuliert: Fokus hei\u00dft nicht ‘ja’ zu sagen zu der einen Aufgabe, auf die ich mich gerade konzentriere, sondern ‘nein’ zu sagen zu den hundert Sachen, die man stattdessen nicht macht.”<\/em><\/p>\n<\/h4>\n
Was macht deinen Tag gut?<\/h4>\n